달리기 일지 달리기 일지

루베(rube)는 부피를 나타내는 단위로, 1입방미터(m³)를 의미합니다. 길이 1m, 폭 1m, 높이 1m인 공간의 체적(부피)을 1루베라고 합니다. 이 단위는 건설 현장이나 산업 분야에서 흔히 사용되며, 국제단위계(MKS)로 표현하면 m³로 표기합니다. 참고로 넓이를 나타내는 1평방미터(m²)는 1헤베라고 부릅니다. 두 단위 모두 정확한 계산과 측정을 위해 건설 및 산업 현장에서 필수적으로 알아야 할 개념입니다.루베와 무게(kg, 톤) 간의 관계루베는 부피 단위이므로 무게 단위인 kg이나 톤으로 변환하려면 해당 물질의 비중을 고려해야 합니다. 루베는 부피이고 톤은 무게이기 때문에 부피를 무게로 바꾸기 위해서는 비중(W/V)을 곱해야 합니다. 물의 경우 비중이 1이므로 1루베(1m³)의 물은 1,000..

채권자 취소권은 채무자가 자신의 재산을 감소시켜 채권자를 해하는 법률행위(사해행위)를 한 경우, 채권자가 그 행위를 취소하고 원상회복을 청구할 수 있는 권리입니다. 민법 제406조에 규정된 이 제도는 채무자의 책임재산을 보전함으로써 채권자의 이익을 보호하는 데 그 목적이 있습니다. 채권자 취소권은 로마법에서 기원하여 프랑스, 독일 등 많은 나라의 법제에 계수되었으며, 우리나라에서는 파산 외의 취소에 관한 제도로 민법에 규정되어 있습니다.성립 요건채권자 취소권이 성립하기 위해서는 다음과 같은 요건이 충족되어야 합니다.1. 객관적 요건피보전채권의 존재: 채권자의 채권이 존재해야 합니다.사해행위의 존재: 채무자가 채권자를 해하는 법률행위를 해야 합니다.2. 주관적 요건채무자와 수익자의 사해의사: 채무자와 수익..

의료기관 방문 시 환자들이 자주 접하는 '재진 진찰료'에 대해 알아보겠습니다. 초진과 재진 구분은 건강보험 진료비 청구에서 중요한 부분이지만, 그 기준이 복잡하여 많은 의료진과 환자들이 혼란을 겪고 있습니다.재진 진찰료란 무엇인가?재진 진찰료는 해당 상병으로 동일 의료기관의 동일 진료과목 의사에게 계속해서 진료받고 있는 환자에게 적용되는 진찰 비용입니다. 의사의 문진, 시진, 촉진 등의 행위를 보상하는 비용으로, 초진 진찰료보다 금액이 낮게 책정되어 있습니다.초진과 재진의 구분 기준초진과 재진의 가장 핵심적인 구분 기준은 '치료의 종결 여부'입니다. 이에 따른 세부 기준은 다음과 같습니다:치료가 종결되지 않은 경우: 내원 간격에 상관없이 재진으로 처리치료가 종결된 경우:30일 이내 재내원 → 재진 진찰료..

피우는 비타민으로 알려진 비타스틱이 2025년 현재 공식적으로 판매가 중지된 상태입니다. 비타스틱의 정확한 현황과 대체품, 그리고 판매중지 이유를 알아보겠습니다.비타스틱이란?비타스틱은 미국 엠씨그(mCig)에서 제조·판매하는 '비타민 기화기'(vitamin vaporizer)로, 니코틴, 타르, 일산화탄소가 없고 소량의 비타민이 첨가된 액상을 사용하는 제품입니다. 전자담배와 유사한 형태로 수증기를 무화하여 흡입하는 방식이며, 일회용(약 450회 흡입)과 충전식(약 3000회 흡입) 두 가지 타입이 있었습니다.판매중지 배경과 이유식품의약품안전처는 비타스틱과 같은 피우는 방식의 비타민 제품에 대해 안전성 논란이 제기되자 의약외품으로 지정하고 허가받은 제품만 판매할 수 있도록 법령을 정비했습니다. 문제는 이러..

병원을 이용할 때 자주 접하게 되는 '초진'이라는 용어에 대해 알아보겠습니다. 초진의 정확한 의미부터 진료비 차이, 기록지 발급 방법까지 환자가 알아두면 유용한 정보를 정리했습니다.초진의 의미와 재진과의 차이초진은 해당 상병(질병)으로 동일 의료기관의 동일 진료과목 의사에게 처음 진료받는 경우를 말합니다. 반면 재진은 동일한 의료기관의 동일 진료과목 의사에게 계속해서 진료받고 있는 경우를 의미합니다. 단순히 병원에 처음 방문했는지의 여부가 아니라, 특정 질병으로 특정 의사에게 진료받은 이력이 기준이 됩니다.병원에 처음 방문하는 환자는 '신환'이라고 하며, 이는 초진과는 다른 개념입니다. 신환은 병원에 처음 찾아오는 환자를 의미하고, 초진은 해당 진료과에서 처음으로 진찰을 받는 것을 의미합니다.초진과 재진..

롯데모바일상품권은 지갑 없이도 스마트폰에 보관하여 온·오프라인에서 편리하게 사용할 수 있는 디지털 결제 수단입니다. 이 상품권은 지류상품권으로도 교환이 가능하며, 일부 사용 후 남은 금액은 휴대폰 번호에 누적되어 언제든 재사용할 수 있습니다. 권면금액도 5천 원부터 50만 원까지 다양하게 구성되어 있어 선물이나 지급 수단으로 널리 활용되고 있습니다.온라인 상품권의 지류교환 방법온라인 상품권을 지류상품권으로 교환하는 방법은 크게 두 가지입니다. 첫째, 롯데백화점이나 롯데마트에 설치된 키오스크를 이용하는 방법입니다. 키오스크에서 모바일 상품권을 지류상품권으로 교환할 수 있으며, 교환 시에는 반드시 휴대폰을 소지하고 방문해야 합니다. 다만, 사은(이벤트)용으로 발행된 모바일상품권은 지류상품권으로 교환이 불가합..

가성소다(수산화나트륨, NaOH)는 화학 산업에서 널리 사용되는 중요한 알칼리성 물질입니다. 백색의 고체 상태로 존재하며 물에 잘 녹는 특성을 가지고 있습니다. 가성소다 용액은 농도에 따라 다양한 물리적 특성을 보이는데, 특히 어는점은 농도에 따라 크게 달라집니다.가성소다의 기본 특성가성소다는 화학식 NaOH로 표현되며, 공업적으로는 '가성소다'라고 불립니다. 순수한 고체 상태의 가성소다는 약 318°C에서 녹고, 약 1390°C에서 끓는 특성을 가집니다. 물에 녹을 때 상당한 열을 발생시키는 발열 반응을 일으키며, 강한 알칼리성을 나타냅니다.가성소다 용액의 농도별 어는점가성소다 수용액의 어는점은 농도에 따라 다르게 나타납니다. 일반적으로 농도가 높아질수록 어는점이 높아지는 경향을 보이지만, 특정 농도에..

농업 생산성 향상의 핵심 요소인 비료, 그중에서도 요소비료는 작물 생장에 필수적인 영양소를 제공하는 중요한 자재입니다. 오늘은 요소비료의 가격, 효능, 성분에 대해 자세히 알아보겠습니다.요소비료 가격 동향요소비료는 최근 국제 원자재 가격 변동에 따라 가격 변화가 있습니다. 2025년 초부터 요소 가격이 약 17.04% 상승하며 농가의 부담이 커졌습니다. 시중에서는 용량에 따라 다양한 가격대가 형성되어 있으며, 보통 1kg 포장부터 20kg 포장까지 다양하게 판매되고 있습니다. 농업용 요소비료는 용량별로 가격 차이가 있어 대량 구매 시 경제적 이점이 있습니다.요소비료 효능요소비료는 농작물 생장에 탁월한 효과를 보입니다. 작물 생육에 가장 중요한 성분으로서 광합성에 관계하는 엽록소를 만들어 작물의 줄기와 잎..